高田まゆみ公式ブログ まゆろぐ.com

幸せ感じ上手♪

みなさん、コメントありがとうございました
いつも”幸せ感じ上手”でいたいなぁ～と思います
自分の人生、楽しくするのも、そうでなくするのも自分次第
せっかくだもの”幸せ感じ上手”で楽しく過ごしたいですよね。
そして”幸せのアンテナ”は、ただだまっていても磨けないもので、
気の持ちよう、自分の”努力”が大事なんだなぁ～って思いました。
”頑張りすぎず、あきらめず”
今日は早朝から仕事だったので、朝4時ちょっと過ぎに
起きました起きたときはまだ暗くて眠くて大変だったけど
今日取材でお会いした方がとてもあたたかい空気を
お持ちの方で、現場がとてもなごみました
ほら、また幸せがひとつ増～えたっ

☆幸せを感じるアンテナ☆

インフルエンザが流行っていますね
私は、手洗い＆うがいの他に”マスク”もし始めました。
マスクって息苦しいですよね
話は変わりますが、先日、こんなメールをいただきました
「どんな嫌なことがあった日でも何かひとつ良いことがあれば
その日は良い日なんだよ。それは良しとしなきゃ！」という
メール。これは私が送ったメールに対しての返信でした。
私が送ったメールは、「今日はこんな嫌なことがあって、
こんな腹立たしいことがあって、こんなに落ち込んだ・・・」
というようなネガティブな内容。とにかく嫌な日だった、っていう内容の
メールでした。恥ずかしながら、自分の中だけでは解決できず
ついこんなメールを送ってしまいました。。。
でも嫌なことって良いことに比べると、気持ちを引きずるような
気がします。「何かひとつ良いことがあればそれは良い日」と
メールを送ってくれた人は、良いことはどんなに小さなことでもいいと。
例えば今日食べたお菓子が美味しかった、とか、
歩いていてキレイなお花を見つけた、とか
ほんの小さなことでも幸せを感じる何かはあるはず。
あとは自分の気持ち次第！でももし、ないとしたら、、、
それは幸せを感じるアンテナが鈍っているのかも。
私はきっと幸せに欲張りになりすぎて、目の前にある小さな幸せを
見過ごしていていたんです。嫌なことばっかり並べて、
楽しかったこと、幸せだと感じたことをそのまま流していたのかも。
幸せを感じるアンテナはいつも磨いておかないと、ですね。
今日は、仕事でとってもかわいい
アクセサリーをつけることができました

青空（そら）の存在☆

札幌は気持ちの良い秋晴れですね～
最近また肌の調子が良くなくて、、、
ファンデーションを塗らないと
肌がと～っても軽い
久しぶりに青空（そら）と
お散歩しました






紅葉が進んでキレイ
でももう葉っぱが散っていて
晩秋を感じました。。が、
色とりどりの落ち葉が
私達の歩く道をキレイに
飾ってくれていましたよ
公園で野球をしている
少年達を見つめている
青空（そら）です
こういう姿を眺めながら過ごす
穏やかな時間が心地いいです
１時間ぐらいお散歩したので
ちょっと疲れたかな。。。
お散歩から帰ったら
自分のベッドに入って
ひとやすみです





どんなこと考えて
いるんだろう
犬ってすごく敏感ですよね。
家族が喜んでいるときは
はしゃいで一緒に喜び、
悲しんでいるときは、
そっとそばにいてくれる。
そしてケンカしているときは
「やめろ！」って
言ってるかのように吠える。
全部わかっていますよね。もしかして人間より敏感なのかも。
誰よりも一番家族のことを想っている家族なのかもしれませんね
すごい存在だなぁ。。。そんな大切な存在を全力で守らなきゃ！って
いつも思います。

同じだけど違う仕事。

家族について、コメントありがとうございました！
みなさん、いろいろですよね。
さて、先日、ナレーションのお仕事をしました。
声だけのお仕事です
普段と同じく”伝える”という
お仕事ですが、テレビとは
また違った感覚で
楽しかったですよ
昨日の夜はと～っても眠くて
早く寝たのですが、何故か
今日も朝からとっても眠いです
今、目をつぶったらすぐにでも
眠れそう。。。
今日も早く寝ようかな

今日のＨｉｔ．ｃｏｍ

この週末、”家族”って何なんだろう。。。って
考えさせられることがありました。
家族だから以心伝心？
でも何かを伝えるときはやっぱり言葉で伝えないと、、、。
でも言葉で言ってみても上手く伝わらなくて、もどかしくて。
そこに居るのがあたりまえになってしまって
ついつい「思いやり」を忘れてしまうことも。
家族がいるありがたさ、それは家族みんながお互いに
感謝して生活していかないといけないですよね。
なんだか、、、笑うこと、笑顔の少なかった週末でした。
さて、今日からまた一週間が始まりました
気持ちを入れ替えて頑張りましょう
今日のHit.comでは
ブルーの衣装を着ました！
生地がサラサラッとしていて
とっても着心地が良かったです
今日、番組でつけたアクセサリーは
「宝石の玉屋」さんからお借りした
とってもユニークな指輪です



どこがユニークかと
いいますと、、、写真じゃ
ちょっと見えにくいのですが、
デザインが数字になって
いるんです☆
1から12までの数字と
1から31までの数字が指輪の
表面に刻まれています。この数字、何だと思いますか？
実は日付なんです1から12は「月」、1から31は「日」。
この日にちをどうするかというと、記念の日付のところに
ダイヤを入れることができるんです！
例えば私だと誕生日の「6」のところと「23」のところにダイヤを
そうすることで自分だけのデザインの指輪を作ることができる、
というわけですおもしろいですよね～。

ぶどう狩り♪

味覚の秋おいしいものがいっぱいですよね～。
そうそう、このあいだ仁木町に”ぶどう狩り”に行ってきました
いろんな種類のぶどうが
たわわになってました！
紫色、黒、緑色、
大粒、小粒、などなど
種類によって、それぞれ
甘さ、酸っぱさが違って
とっても楽しかったです
あっ、同じ種類のぶどうでも
甘さや味の濃さが違っていて
おもしろかったですよ！

いろいろ食べ比べをした中で、
私のお気に入りは
この緑色のぶどう
なんていう名前だったか
忘れてしまいましたが、
大粒で、甘くて、みずみずしくて
とっても美味しかったです
贅沢をいうと”種”がなければ
もっと良かったんですが
全部でどのくらい食べたかなぁ。
３房は食べたかなぁ。帰りはおなかいっぱいでした
北海道のぶどう狩りはもう終わりですが、
本州ではまだこれからシーズンなのかな。
その帰り道、こんなにキレイな
景色に出逢いました
三角形の小さな山の一番上に
”かもめ”が１羽とまっていました
穏やかなこの景色に
しばらく見とれていました。




日が沈みかけた夕暮れ時。
”マジックアワー”って
いうんでしたっけね
何気なく過ごした１日。
でもこうして陽は沈み、
また明日には陽が昇る。
毎日繰り返しているんだなぁ～
って。日の出と日の入って
どちらもキレイですよね！

でもどちらもなかなか見ることができなくて。。。

今更ですが、、、秋ですね～♪

今日の札幌は秋晴れで～す
そして私は久々にゆっくりとゆる～い感じで過ごしています
空がとってもキレイそして気がつけば、身近にある木も
紅葉が始まっていました山だけじゃなく地上もすっかり秋
こうしてゆっくりとまわりの様子を見渡す時間も必要ですね
いろんな変化に気付きます。最近はお昼でも最高気温が
20度にならない日がほどんどで、夕方になると気温が
ぐっと下がって肌寒いです
で、とうとう家のストーブつけちゃいました
番組で着ている洋服は
スタイリストさんが選んでくださる
のですが、衣装も秋モードに
フワフワのベスト？っていうのかな。
今年の流行みたいですっ！
これ1枚着ているだけでも
ぬくぬくとあったかかったです
手触りがやわらかくて
癒されます10月も中旬！
今年もあと2ヶ月半ですねっ。
きっとあっという間に過ぎるんだろうなぁ～。

カクテル☆

ここのところ忙しい毎日ですが、お酒はちゃんと
飲んでましたお酒を飲むとなんだか気力が
沸いてくるんです明日もまた頑張ろう！って感じで
飲みすぎは良くないけれど、元気になれる程度の
お酒ならＯＫですよねたまに飲みすぎることもありますが・・・。
普段一番飲むお酒は「ワイン」次に「焼酎」、
その次に「日本酒」で、基本的に甘くなく、ガツンとした
お酒らしいものが好きなのですが、先日カクテルを飲みました
お酒を飲み始めた頃は
よく飲んでいた「カクテル」。
甘くて飲みやすくて、、、
それなのにいつの間にか、
飲まなくなっていました。
でも先日、このとってもキレイな
色合いに心惹かれて
オーダーしました
カクテルはやっぱりキレイですよね
3層になっていて、一番下の部分が
ジュレ（ゼリー状）になっていました。一番上は辛口のシャンパンで、
飲んでいくうちに全部が合わさって絶妙な味わいに
 








私にはちょっと甘かったけど、味も見た目も楽しめる
「カクテル」でした～

0（ゼロ）カロリー☆

昨日は１２時ぐらいに寝て、今朝は６時半に起きました！
と、いうことは、６時間半は睡眠をとっているのに
今日はなんだかとても眠いです
午前中に番組の収録をして、
午後から打ち合わせをして、
今、かなりまったりしています。
だから余計に眠いのか・・・。
最近食べ物がとっても美味しくて♪
食欲の秋ですね
ついつい食べ過ぎて
カロリーオーバーに
体重が２キロ増えてしまいました
２キロの重さってどのくらいか
知りたくて、お米を２キロ分持ってみました！
思っていた以上に重かったです
この重さが体についたのかと実感。
早く減量しないとなかなか落ちにくくなってしまうんですよね～
何事もやっぱり早めの処置が大事です
とはいえ、お菓子は食べたーーーい！！！
先日スーパーに行ったら、こんな嬉しいお菓子を発見
0（ゼロ）カロリーのゼリーです
最近、0（ゼロ)カロリーの
お菓子やジュースをよく見かけます。
甘いのにカロリーゼロ
このゼリーも普通のゼリーに
比べたら少し甘さが少ないぐらいで
美味しく食べられました
しかも量がけっこう多いので
ボリューム満点！大満足です。

中にはこ～んなにかわいい
ゼリーが入っていました
かわいいでしょ
見た目にも楽しいゼリーでした

大収穫☆

本当に本当に更新が遅くなってしまいました。すみません。
１０月に入ってから毎日慌しく過ごしていました
やっと少し落ち着きを取り戻した感じです。
慌しく過ごしていた中、またまた音更町に
行ってきましたよ今回は爽やかな秋晴れで
とっても気持ちが良かったです
景色が良く、向こうの方には
山もキレイに見えます
さて、実りの秋
収穫の秋です☆
いつもお世話になっている
音更町の鳥居朝子さんの畑に
研ナオコさんをはじめ
いつものメンバーが大集合です


夏から育ててきた野菜たち。
最初のうちは雨が降ってばかりで
先行き不安だったのですが、
見事に成長していました！
こちら、今回みんなで収穫した
野菜たちですニンジン、大根、
坊ちゃんかぼちゃ、玉ねぎ、
長ねぎ、ジャガイモ、などなど。
どの野菜もイキイキと新鮮で
見た目にも美しかったです
そんな野菜たちを使って
様々な料理を作り、みんなで
味わいました。
ジャガイモのグラタンや
ニンジンとジャガイモの
ペペロンチーニ風の炒め物、
かぼちゃのサラダなど、どの
お料理もとっても美味しかったです！
みんなで育ててきた作物だからこそ
美味しさがさらに倍増したんだと思います。
野菜はもともと大好きですが、
野菜がこんなにおいしいとは驚きでした。
今回の夏からの農業体験を通して、作物を育てることの難しさ、
収穫の大変さがほんの少しだけわかった気がします。
農家をされているみなさんは私の想像以上に
まだまだ大変なことがたくさんあると思いますが、
いえ、たくさんあるのですが、今回、それを少しでも感じることが
できたのは、私にとって本当に貴重な経験になりました。
何より「食べ物のありがたみ」を、
そして音更町でお世話になった「みなさんのあたたかさ」を
実感した数ヶ月間でした感謝です。
この様子は明日１０月１４日午前１０時５０分から放送の
ＨＴＢ「情報サプリ」でお届けします。１５日と２日間連続で
お届けしますので、お時間がありましたらご覧ください！

「道産巻」

10月になりましたね～。
でもまだなんとなくあったかい気がします。
洋服もそんなに厚着じゃなくて大丈夫です
さて、明日10月3日は「道産の日」なんですって。
今年初めて知りました
その「道産の日」にちなんで、北海道の町の
ご当地のり巻き「道産巻」を食べよう！という会に
先日参加してきました。
札幌市内のホテルで
開かれたこの会。
北海道米と北海道産の昆布、
そして北海道各地の特産物を
使うことを条件に、各町が
のり巻きを作り、振舞うというもの。
今回は16種類ののり巻きが
ずらりと並びました


例えばこちらは、稚内市の
「稚内てっぺん巻」
こののり巻きには、タラとカニの
すり身を蒸して作ったかまぼこと
タラバガニ、錦糸たまごなどが
巻かれていました☆
このほかにも小樽市、根室市
苫小牧市、函館市などなど
各地の新鮮な魚介類が巻かれた
のり巻きが揃っていました。
それぞれののり巻きには
このような説明書きが
あるので、わかりやすかったです。
でもお皿にのせてテーブルに運んだら
どこののり巻きがわからなくなって
しまい、食べる時点では、何も
わからない状態でした
このほかにも小樽市、根室市
苫小牧市、函館市などなど
各地の新鮮な魚介類が巻かれた
のり巻きが揃っていましたよ。　
私は北見市の「とん田北味巻」が好きでした。
サーモン、ホタテ、イクラ、カニなどが入っていました
しかし、のり巻きはご飯です、、、3切れ食べたらお腹がいっぱいに
結局、頑張って4種類しか食べられませんでした。。。
会場には、16種類全部食べたという方もいらっしゃいました！
さらにお酒もありま した。
北海道の地酒が
たくさんありましたよ







でも私は焼酎にしました。
蕎麦焼酎です。
もちろん、ロックでいただきます
蕎麦の香りはしなかったです。
とっても飲みやすかった～





16種類の「道産巻」は
今日から4日まで
北海道30市町のお寿司屋さん
196店舗で販売もしているそうです。
「道産巻」を食べて地産地消！
こうやって北海道の良いものを
どんどん発信できるといいなぁ～
って思います