同じだけど違う仕事。: 高田まゆみ公式ブログまゆろぐ.com

2009年10月22日 (木)

同じだけど違う仕事。

家族について、コメントありがとうございました！
みなさん、いろいろですよね。
さて、先日、ナレーションのお仕事をしました。
声だけのお仕事です
普段と同じく”伝える”という
お仕事ですが、テレビとは
また違った感覚で
楽しかったですよ
昨日の夜はと～っても眠くて
早く寝たのですが、何故か
今日も朝からとっても眠いです
今、目をつぶったらすぐにでも
眠れそう。。。
今日も早く寝ようかな

投稿者まゆまゆ時刻 16時50分日記 | 固定リンク

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おやすみなさい。
姫、眠いのは働きすぎですよ。

投稿： momoMsato | 2009年10月22日 (木) 19時58分

　おととい・昨日と、「まゆみちゃん」の終身時間を参考に、僕は夜の22時前に寝てしまいました。
ああー　ここ最近は、なんと健康的であることか・・・。
　もう何年（十年以上）も、午前の、日の出前に寝る習慣でした。
　夜に記憶の整理などの考え事をしていました。
　でも、昼前に起きるので不健康ですよね。
　僕は、以前のあく習慣がウソのように今朝は、６：４５頃、昨日は０６：３０に目覚めました。
　　
軽い依存症傾向の副作用かなぁ？
ハードなお仕事での時差ぼけが、今デフラグ状態なのかなぁ？
　とにかく今日は、勤務後の早く寝てください。
　　
精神の過労は、何よりも睡眠です。
昔、睡眠の無いほど家族のために日の出前から夜まで外勤のときがありました。
　心身過労の「労災事故」認定を受けるほどでした。

　（２回目）「とにかく今日は、勤務後に自宅に直行して、食事と風呂のあとで、早く寝てください。
　　
僕の経験から、自律神経失調症などの危険信号かも？
今の眠気は、
①：　原因不目の「安心感」。
②：　お仕事の疲れが、肉体的ではなく、心理的（脳みそのＲＡＭ）に回復傾向のための眠気にあるようですね。
③：　または、②の逆でＲＡＭがフルに稼働中。
④：　お酒は、体の大きさに合わせて、焼酎系を寝る３時間前まで（風呂後）に、６０cc程度に抑えておくと良いでしょう。
　　
原因が、番組改変期などの苦労と全然関係が無かったら、心配ないです。
　　
テレビ以外のお仕事も持っている「まゆみちゃん」・・・。
「僕は想像しか出来ない」ので、失礼な文があったらごめんなさい。
　　
もし、もし・・・ですが？
　睡眠薬や精神安定剤は、極力飲まない方がいいです。
今日、僕が何十年も生存できている理由も、それらを摂取しなかったからです。
　以前お話しをした「レタスの術」で・・・。
　　
とにかく睡眠です。
鰹節エキスで思考のレスポンスが上がるとのロシアの科学アカデミーの研究結果もあるようですよ。
天然の他の必須物質と同時に無駄なくバランスの良いＤＨＡ摂取が・・・。
イソフラボンの多いダイエットフーズの「きなこねじり」では栄養が不足しているかも・・・。
　　
マグロの、「しょうゆ味のオツマミ角煮キャンディー」が利くかも？

投稿：のりたか | 2009年10月23日 (金) 10時12分

朝食に「鰹節の濃い汁」をコップやオワンで食事としてとると、
夕方の３時頃でも、それを摂取していない人と比較して、
朝食に「鰹節の濃い汁」を摂取した人は、
頭脳が快適に作動するため、「眠気も無く」、「やる気の喪失」も、みられないそうです。
　　
夜ふけなどには、飲まないほうがいいかも？
フジTVの「アルアル大辞典」で、だいぶ前に放送していました。
　　
まゆみちゃーーーーん！