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2015年12月16日 (水)

私の強い味方!!

年末
忘年会、クリスマス、大晦日
宴会やパーティーが増える時季ですね
食べたり飲んだりが増えると・・・・
同じように増えるのが、体重

そこで私の強い味方登場です。
まずは定番
「野菜たっぷりトマトスープ」
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大根・人参・玉ねぎ・しめじ・ブロッコリーなどなど
その時に冷蔵庫にある野菜を使って作ります。
トマトは湯むきして入れます。
たくさんの種類の野菜を摂取できる上、
トマトは美容にも良いので、このスープはかなり優秀
お腹も満たされ、体も温まりますよ

そして”準”定番が
「野菜とホタテのコンソメスープ」
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こちらも冷蔵庫にある野菜たちで
この日は、人参・もやし・しめじ・えのき・しいたけなどなど。
ちょうどホタテの貝柱があったので、
貝柱をもどして入れたらとってもいい出汁が
油を使わず、野菜たっぷり、スープでおなかも満足!
かなりヘルシーです

困った時の強い味方
最近出番が多くなってます。。。

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コメント

こんばんは(=゜ω゜)ノ
野菜スープウマそうですね(≧∇≦)
暖冬とは言え…朝晩は冷えるし17日~19日ぐらいまで冬型の気圧配置が強くなるので寒さが
ぶり返してくるようです(^_^;)
留萌市は吹雪くらしいので
大雪にならないことを願ってます(^_^;)
しばらく雪かきをしてないので雪かきをするとなると憂うつになります(;д;)
気温差が極端なので体調には
気をつけてください(´ω`*)
あたしも気をつけます(´ω`*)

投稿: ひさえ | 2015年12月16日 (水) 20時41分

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