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2018年6月29日 (金)

春菊とサバ缶のサラダ♪

コメントありがとうございます。
風邪は、ほぼ良くなりました


最近、私がはまっているサラダ

【春菊とサバ缶のサラダ】
2_2






 


作り方は簡単すぎます(笑)

①春菊を食べやすい大きさに切ります。

➡生のまま使用します。

 サバの水煮缶の水をきってサバをほぐします。

 春菊とほぐしたサバを合わせて出来上がり

➡今回は、冷蔵庫にパプリカがあったので

彩りでいれてみました☆

あとは、お好みのドレッシングをかけて食べるだけ

和風ドレッシングがおすすめですよ

お好みで「ごま油」や「黒こしょう」を
少々加えるのもいいかも。

 

春菊は栄養成分がいっぱいの野菜

サバ缶は骨まで食べられるので
カルシウムもしっかり摂れます。

簡単で美味しくて体にも嬉しいサラダです

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コメント

まゆみさん、少し遅くなってしまいましたが、お誕生日おめでとう御座います。これからもずっとあなたのファンです。

投稿: ケレル | 2018年6月30日 (土) 23時16分

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