2017年5月19日 (金)

『モリモリ!もやし』

先日、”もやし”を使って簡単すぎる一品を作りましたhappy01

名付けてsign03モリモリ食べられる『モリモリ!もやし』です。
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もやしだけでも美味しいのですが、
冷蔵庫にニンジンがあったので、彩りに入れましたshine
作り方はgood
①もやしと千切りにしたニンジンを20秒ほどサッと茹でる
 →あとは余熱でOK
(栄養成分の崩壊を最小限にするため& 
               シャキッとした食感を残すため)
②ザルに移して水気をしっかり切り、塩・コショウで味付けをする。
③最後に、ごま油をお好みでかけて出来上がりrestaurant

「簡単」&「低価格」&「低カロリー」sign03
さらに”もやし”はいろんな栄養成分を含んでいる
優秀な食材ですheart04

いろいろアレンジして、ぜひお試しくださいnote

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2017年5月17日 (水)

復活!!「住まい図鑑 北海道」

昨年誕生した住宅番組
 『住まい図鑑 北海道』が復活しました(笑)
goodhttp://www.htb.co.jp/sumaizukan/
放送は、今月20日(土)午後4時25分~HTBですshine
撮影も順調に進み、先日ナレーションも入れましたnote
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”ゆるやか”に”おだやか”にお送りしますtv

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2017年5月10日 (水)

Biz.com北海道☆

毎月最終週の日曜午後4時20分から放送の
『Biz.com北海道』happy01goodhttp://www.htb.co.jp/biz/
収録も着々と進んでいますsign03
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今月の放送(5/28)は、とても景色の良い場所からお届けしますshine
みなさん、よーーーくご存じの会社ですbeerheart04
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5月28日(日)午後4時20分からHTBをご覧くださいwink
それにしても、いい季節になりましたね~cherryblossomnote

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2017年5月 5日 (金)

サクラサク♪

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか?
札幌は桜満開で心地よい景色が広がっていますcherryblossom
Hit.comgoodhttp://www.htb.co.jp/hit/の衣装もピンクですhappy01
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「a.v.v」
さんの洋服
ピンク色のブラウスは、3990円sign03
そして「宝石の玉屋」さんのアクセサリーshine
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揺れるイヤリングheart04
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素敵な週末をお過ごしくださいねhappy01note

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2017年4月30日 (日)

Biz.com北海道☆

札幌にも桜が咲きましたcherryblossom
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今年はいつもの年より早かったsign02ような気もしますが
ゴールデンウィークは、ちょうど見頃で綺麗な
お花見ができますますねcherryblossomshine

さて、今日は4月最後の日曜日sign03
毎月最終週の日曜日は「Biz.com北海道」の放送がありますhappy01
goodhttp://www.htb.co.jp/biz/
きょう夕方4時20分からHTBで放送です。
お時間ありましたらぜひご覧くださいnote

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2017年4月27日 (木)

お手紙♪

断捨離中に出てきた懐かしいもののひとつ『お手紙』loveletter
小、中、高校生&20代の頃にもらった手紙やはがきが
いっぱい出てきましたsign03
昔は、メールとかラインとかなかった時代だから
手紙が主流だったんだな~ってshine
懐かしすぎますhappy02
思い出がいっぱいの中から、ほんのほんの一部は保管。
みなさんはどんな風に整理してますか?
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これはgood
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ハガキが20円の時代flairって、いったい いつsign02sign02
そしてgood
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妹からの手紙もhappy01
同じ家に住んでたのに(笑)いつ頃だろ。。。
そんな 9歳年下の妹も、今や2児の母heart04
時の流れを感じます。

断捨離はまだ続きますbell

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2017年4月24日 (月)

銀だこ♪

金曜日のすすきのshine
人がいっぱい、車もいっぱいdash
そんな中、私はgood
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”たこ焼き””ハイボール”happy02heart04
家では”たこ焼き”作るのですが、
外ではあんまり食べる機会がないからどうしても行きたくてsign03

すすきのにある「銀だこ」の2階からの眺めはいい感じですよ~note

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2017年4月20日 (木)

春菊のツナ和え♪

『春菊のツナ和え』clover
お気に入りのオリジナルレシピです。
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作り方は簡単sign03
① 春菊をサッと茹でる

② 茹でた春菊を適当な大きさに切ってツナと和える

③ 「ポン酢」と「マヨネーズ」を混ぜ合わせて
“ポンマヨ”(笑)を作る

④ ②と③を合わせてまんべんなく混ぜる

⑤ ゴマをかけて出来上がりnote

(私はゴマの栄養が吸収されやすい
            “すりごま”を使いますhappy01
お好みで「ごま油」を少々かけてもOKflair


「ポン酢」+「マヨネーズ」は相性抜群ですheart04

おかずにも、おつまみにも、お弁当にも、ピッタリですよrestaurant

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2017年4月18日 (火)

アルフィー

断捨離中に出てきた懐かしいもののひとつがこのCDpaper
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アルフィー
のアルバム「THE BEST SONG」note
歌が上手で、歌詞がよくわかるように歌ってくれるので
好きで聴いてましたhappy01
”シンデレラは眠れない”とか”星空のディスタンス”とか
歌詞もメロディーも、いい曲がたくさんshine
今、改めて車の中で移動時間に聴いてますhappy01ear
懐かしすぎて、いろいろ思い出しちゃいました。

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2017年4月10日 (月)

気持ちも新たに!!

新年度が始まって1週間ちょっと。

私は、春に向けて、思い切って断捨離をしましたsign03
荷物を整理していると、いろんなものが出てくるものですね(笑)
嬉しかったこと、悲しかったこと、楽しかったこと、辛かったこと、、、
懐かしすぎるものが多すぎて、片付けの手が止まってしまうことも。

大切な思い出は、自分の胸に残しておくことにして、、、

とてもスッキリしましたshine
こんなに大々的な断捨離は人生初!でしたが、
溜めこんでいたものを手放して、
いろんな意味で身軽になりましたhappy01paper

”春”cherryblossom

気持ちも新たにスタートですbellbellbell
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

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«春♪